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广州助孕:广州助孕教宝妈怀孕后如何饮水更健
添加时间:2018-05-09 14:03 来源:未知 作者:admin


  广州助孕:广州助孕教宝妈怀孕后如何饮水更健康


  1、清晨起床喝1杯凉开水


  广州助孕妈妈清晨空腹喝1杯新鲜的白开水,可以温润胃肠,使消化液得到足够的分泌,以促进食欲,刺激肠蠕动,有利于定时排便,防止痔疮便秘。广州助孕建议最好在早饭前30分钟喝,喝200毫升最合适。


  2、喝水,不在口渴时


  口渴犹如田地龟裂后才浇水一样,是缺水的结果而不是开始,是大脑中枢发出要求补水的救援信号。广州助孕专家介绍口渴说明体内水分已经失衡,细胞缺水已经到了一定的程度。广州助孕妈妈饮水应每隔2小时1次,每日6—8次,共1200—1600毫升。

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  3、选水要有原则


  现在市场上的水层出不穷,花样不断翻新,有纯净水、超纯水、太空水、蒸馏水、离子水、富氧水、矿泉水,还有各种果汁、汽水等,不胜级数。但是,广州助孕介绍通常情况下,孕妇还是喝普通的温开水或蔬菜汁、水果汁或许更适合需要。


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