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广州助孕:广州助孕妈妈怀孕后吃糯米的禁忌有
添加时间:2018-05-08 14:57 来源:未知 作者:admin

 

  广州助孕:广州助孕妈妈怀孕后吃糯米的禁忌有哪些


  糯米作为人们日常最常见到的食材之一,营养丰富,而且菜式众多,为人们所喜爱,其中有汤圆,酒酿圆子,都是糯米的代表作。但是孕妈妈作为特殊的群类,在妊娠期间吃什么都要特别注意,避免对身体造成不好的影响,从而阻碍到胎儿的健康发育。那么,怀孕可以吃糯米汤圆吗?孕妈妈吃糯米的时候应该注意哪些问题?广州助孕妈妈吃糯米的好处有哪些?

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  糯米性温,而且营养丰富,有温胃、补中益气、增强肠胃等功能,那么广州助孕妈妈能吃糯米吗?广州助孕妈妈能吃糯米,但是糯米不容易消化,因此,一次不宜食用过多。


  传统医学认为,将糯米煮成粥食用时,可以对脾胃虚寒所致的反胃、食欲减少、泄泻和气虚引起的汗虚、气短无力、妊娠腹坠胀等症都有缓解作用。糯米里面含有丰富的钙、镁、磷的微量元素,对广州助孕妈妈和胎儿都有利。而且糯米属于温性的食物,有健脾止泻、益气心的功效,尤其适合怀孕中期脾气虚弱、身体疲倦无力、睡眠不好的女性朋友食用。


  需注意的是,如果广州助孕妈妈此时正在发热、咳嗽,痰黄黏稠,而且是由肺热所引起的,建议不要食用。糯米不易消化,广州助孕妈妈如果有消化不良的症状,也不建议食用。另外,糯米有收敛作用,如吃糯米导致便秘,可以喝点萝卜汤化解。


  广州助孕妈妈吃糯米有什么好处


  糯米是白米的一种,经常用来包成粽子或者是熬成粥,有着非常丰富的营养,那么,广州助孕妈妈吃糯米有什么好处?广州助孕妈妈吃糯米可以起到补钙、缓解肠胃虚寒和腹泻的作用。


  1、广州助孕妈妈吃糯米,可以起到补钙的作用。


  广州助孕妈妈如果长期缺钙或缺钙程度严重,不仅使母体血钙浓度降低,容易引起小腿抽筋或手足抽搐,还可导致广州助孕妈妈骨质疏松,进而影响胎儿发育,引起先天性佝偻病。糯米每百克中含有26毫克的钙质,所以,多吃糯米可以很好的帮助广州助孕妈妈补钙,缓解广州助孕妈妈骨质疏松的问题。


  2、广州助孕妈妈吃糯米,可以缓解肠胃虚寒。


  糯米里面含有丰富的营养元素,尤其是糯米属于温性的食物,可以起到缓解肠胃虚寒的作用,同时也可以预防乏力。广州助孕妈妈到了孕中期,由于胎儿的生长发育和其他因素,经常会感到身体疲倦无力,因此,广州助孕妈妈平时可以多吃些糯米。


  3、广州助孕妈妈吃糯米,可以缓解腹泻。


  糯米的功能是温补脾胃,所以一些脾胃气虚、常常腹泻的广州助孕妈妈吃了,能起到很好的治疗效果,还能够缓解因气虚所气虚而引起的妊娠腹坠和气短乏力等症状。


  广州助孕妈妈吃糯米的禁忌


  糯米能制成各种小吃,如粽子、八宝粥、各式甜品等,吃起来香糯粘滑,不少广州助孕妈妈都偏爱。但是,广州助孕妈妈吃糯米是有禁忌,下面让我们一起来看看广州助孕妈妈吃糯米的禁忌是什么吧。


  1、广州助孕妈妈食用糯米的时候,不可以和鸡肉搭配,否则容易引起肠胃不适。


  2、湿热痰火偏盛的广州助孕妈妈,不可以食用糯米。如果是有糖尿病的广州助孕妈妈,在食用糯米食品的食品的时候,还要注意食品里面是否添加了糖分,毕竟大部分的糯米食品都是偏甜的。


  3、消化不良的广州助孕妈妈不可以食用糯米和糯米食品。


  糯米食品虽然能增强肠胃功能,但是其吸水性和膨胀性小,难于消化。如果本身就消化不良的广州助孕妈妈食用了糯米,可能会损伤脾胃功能,使得孕妈妈饮食减少。平时食用糯米,建议煮成稀粥来服食,不但容易消化吸收,而且养胃。


  4、孕期不宜喝糯米酒


  孕期不宜过多饮用糯米酒,以免引起种种“热”象。因产时耗气失血,产后产妇多见气血亏虚,糯米酒具有补气养血暖宫的作用,比较适合产后服用。


  5、进食糯米制品,热食比冷食更利于消化。


  有专家指出,其消化的快慢程度与其纤维含量、淀粉的糊化程度以及硬度、黏度有关。就糯米而言,糯米在加热状态下,支链淀粉会糊化,更有利于被消化酶分解消化。


  广州助孕妈妈怎样吃糯米才安全


  广州助孕妈妈作为一个特殊的群体,日常饮食要比其他人更加注意。那么,广州助孕妈妈怎样吃糯米才安全?广州助孕妈妈吃糯米要适量,而且要讲究搭配,选购时不要挑颜色发暗、碎粒很多的糯米。


  1、广州助孕妈妈吃糯米要适量,而且要讲究搭配。


  糯米虽然能健脾养胃,补中益气,可是也不能多吃,多吃了容易引起消化不良,而且也要注意搭配得当,以免吃了难受。糯米和红小豆搭配,能改善脾虚腹泻和水肿;和莲子搭配,能帮助骨骼发育;和百合搭配,能改善气血,消除疲劳。糯米和苹果、蛋清搭配,会产生不易消化的物质和降低营养价值。


  2、广州助孕妈妈吃糯米食品的时候,要加热后再食用。


  糯米食品冷了以后,变得非常的硬,因此,建议广州助孕妈妈加热后再食用糯米食品,因为不加热食用,不但很硬,口感不好,而且不宜消化。而且广州助孕妈妈食用生冷的糯米食品,可能会引起腹泻,不利于胎儿的健康。


  3、不要挑选颜色发暗的糯米。


  如果糯米碎粒很多,颜色发暗,混有杂质,没有糯米特有的清香味,则表明糯米存放的时间过久,广州助孕妈妈不适宜食用。因为从营养学上说,广州助孕妈妈应该多吃新米,少吃陈米。因为陈米在储存的过程中,因气温、湿度、氧化等因素的影响,可能会导致营养的缺失。


  广州助孕妈妈吃米酒汤圆的好处:米酒汤圆其实就是醪糟汤圆。新鲜的醪糟含的酒精很少,广州助孕妈妈是可以吃的。醪糟放置越久酒精会逐渐增加。醪糟富含碳水化合物、蛋白质、B族维生素、矿物质等,这些都是人体不可缺少的营养成分。醪糟里含有少量的酒精,而酒精可以促进血液循环,有助消化及增进食欲的功能。醪糟益气,养颜,补血,生津,对广州助孕妈妈有益,对产妇还有有催乳作用。醪糟含的醣化酵素是天然荷尔蒙,有丰胸、调节内分泌的功用。


  广州助孕妈妈吃米酒汤圆需注意:米酒汤圆虽然味美可口,但广州助孕妈妈别多吃,每天150—200克较为适宜。如果准妈妈脾胃虚弱、内火较重就更不宜多吃。另外,糯米有一定的收敛作用,多吃容易导致消化不良,严重甚至的会便秘。


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