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广州助孕妈妈必备的5种水果
添加时间:2018-04-25 14:16 来源:未知 作者:admin

 广州助孕妈妈必备的5种水果



水果可以美容养颜,是女性朋友最爱的食物,怀着宝宝的孕妈咪也可以适量的吃些水果,对自己和宝宝都好,但是不要过量的食用。

 

1、苹果,苹果对肠胃功能具有调节作用。若能连皮一起吃,无论便秘或拉肚子都能改善,为便秘所苦之孕妇不妨多尝试,吃苹果可加以改善。 广州助孕

 

2、樱桃,樱桃所含的铁质特别丰富,几乎是苹果、橘子、梨的20倍,而且它还含有胡萝卜素(比葡萄、苹果、橘子多4~5倍)、维生素B1、B2、C以及柠檬酸、钙、磷等营养成分,多食用可补血及帮助肠胃功能。 广州助孕

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3、猕猴桃,爱美的准妈妈们可多吃些猕猴桃,就不用担心怀孕后自己白皙的脸庞被黄褐斑“入侵”了。先兆性流产现象的准妈妈千万别吃猕猴桃。 广州助孕

 

4、葡萄,冬天手脚冰冷,多吃葡萄可帮助改善,更特别的是,如果孕妇有出血现象,葡萄还有安胎作用,而且能帮助胎儿发育。


5、柿子和柿饼,柿子中富含果胶,而果胶是一种水溶性的膳食纤维,具有良好的润肠通便作用,有利于改善便秘症状,保持肠道正常菌群生长等有很好的作用。 广州助孕



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